Læg cigaretterne på hylden – de kan ødelægge dine smagsløg

 

 

Der er mange bivirkninger ved at ryge. Som madelsker er én af de markante negativer sider, at det er med til at ødelægge dine smagsløg. Det betyder også, at hvis du er glad for mad og store smagsoplevelser, så er det en god idé, at du lægger cigaretterne på hylden. Mangeårig cigaretrygning vil medføre, at dine smagsløg ødelægges på meget markant vis.

Derfor gør du også kun dig selv en tjeneste ved at indstille rygningen, hvis du værdsætter mad og fortsat vil kunne nyde det. Det kan naturligvis være svært, men ikke desto mindre er det en nødvendighed, hvis du ønsker at sikre, at du ikke får ødelagt dine smagsløg. Tøv derfor ikke med at kaste dig ud i det, men sørg for at finde et effektivt rygestopmiddel til det.

Brug en e-cigaret til dit rygestop

Der findes mange typer af rygestopmidler på det danske marked. Derfor kan det også være svært at vælge den helt rette løsning. I denne forbindelse bør det understreges, at succesraten for et rygestop ved hjælp af en e-cigaret befinder sig i den høje ende. Derfor er det også en særdeles effektiv måde at stoppe med at ryge på – og det er bevist af flere omgange.

Hvis du gerne vil stoppe med at ryge, så du kan skåne både dine smagsløg såvel som dine indre organer, så kan du finde et udvalg af e-cigaretter her, hvilket naturligvis også medfører, at du kan finde en god e-cigaret. I dag er udvalget så stort, at der er garanti for, at du kan finde en model, der på bedste vis harmonerer med dine forskellige krav og dine præferencer.

Ødelægger en e-cigaret ikke mine smagsløg?

Der er mange, der er ganske bevidste om, at en e-cigaret er et effektivt rygestopmiddel, men at de ligeledes er bange for, at det er noget, der kan have negativ indflydelse på deres smagsløg. Faktum er dog, at der er tale om harmløs damp, der ikke beskadiger dine smagsløg. Derfor skal du heller ikke være bange for, at det ender med at ødelægge dine smagsløg.

Tværtimod, så kan du være sikker på, at det kan skåne dine smagsløg, hvis du hidtil har været fast ryger. Det er i særligt høj grad noget, der gør sig gældende, hvis du enten gør eller har røget mange cigaretter i løbet af en dag. Derfor er det heller ikke et skifte, du bør tøve med at foretage.

Den gode morgen starter med en smoothie

Smoothie
Smoothie

En god start på dagen, kan være med en lækker morgensmoothie. Smoothies kan laves på mange forskellige måder, og du er sikkert stødt på hundredvis af forskellige opskrifter herom. En god tommelfingerregel er altid at lave din smoothie simpel, men lækker.

Lidt men godt

Undgå at mixe for mange slags grønsager og frugt sammen i en portion.

Hellere lav flere forskellige varianter, med fokus på én central ting. Det kan være den grønne, den vitaminrige, detox-versionen, eller en helt fjerde skin-boosteren som bliver smoothiens omdrejningspunkt.

Smoothies kan medvirke til at styrke immunforsvaret – og generelt medvirkende til en sundere livsstil.

Ønsker man at kunne lave de bedste smoothies, kræver det naturligvis en blender som kan mixe hårde og bløde genstande sammen i en lækker og cremet konsistens. Læs mere om valg af blender i næste afsnit.

Valg af blender

Er man ikke bekendt med hvilke blendermodeller man skal gå efter, er det altid en god idé at foretage noget research forinden. I princippet er blenderen en meget simpel maskine, men der er stadigvæk stor forskel kvaliteten – og selve oplevelsen. Kig altid på motor, kniv, plast og størrelse.

En blender skulle gerne holde i mange år, men vigtigst, levere det resultat som forventes. Det handler tit om blenderens motorevne – jo stærkere den er – jo mere kan den også klare. De bedste blendere på markedet, kan sågar lave nøddesmør og lignende ud af mandler.

Smagen af dette er helt fantastisk og kan bruges i mange forskellige henseender.

Uundværlig i din morgenrutine

Har man først investeret i en ordentlig maskine, bliver den næsten uundværlig i din morgenrutine. I princippet er det kun fantasien der sætter grænser for hvad man kan lave. Vil man gerne blive lidt klogere på hvilken blendermaskine, der bedst egner sig til ens eget individuelle køkken, har det danske forbrugermagasin bedste10 udarbejdet en blendertest 2018.

Du kan med fordel læse denne, for at blive klogere på hvilen blender der bedst indfrier dine behov.

Hvad kan jeg bruge i min smoothie?

Nogle af de mest brugte grøntsager, bær og frugter er: Banan, Avocado, Jordbær, Blåbær, Hindbær, Spinat, Selleri, Citron, Ingefær, Mango, Ananas m.fl. Man kan med fordel også anvende peanutbutter, honning, proteinpulver eller lignende for at give sin smoothie konsistens, sødme eller næring.

Det gode ved smoothies, er også at de nemt kan tages med på farten, hvis man eksempelvis bruger offentlig transport, eller blot ønsker at bruge det som en delikat snack til arbejdet senere.