Go Back
chicken pasta

Kyllingeinderfilet med båndpasta.

Kyllingeinderfileterne skæres i mundrette stykker. De krydres med salt og peber og brunes i smør/olie til de har skiftet farve. tilsættes derefter ca. 1/2 dl vand og steger nu videre ved svag varme i ca. 6- 7 minutter. Rør jævnligt for at undgå at det brænder på.
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 20 minutter
Samlet tid 30 minutter
Antal: 2 personer
Ret: Hovedret
Køkken: Italiensk

Ingredienser
  

  • 2.5 Fløde 38 %, Piskefløde

Fremgangsmåde
 

  1. Imedens koges båndpastaen ( gerne den grønne med spinat ) i ca. 2-3 min. eller som angivet på pakken. Når kødet er færdigstegt kommes først citronpestoen i under omrøring og derefter  fløden, og til sidst kommes pastaen over i gryden, og alt gives et opkog og er nu færdig til servering evt. sammen med en let salat.
  2. Hvis man vil spare kalorier, kan man bruge fløde 13 % eller madfløde 7 %  i stedet for piskefløde.
  3. Hvis man ikke har citronpesto, kan man bruge basilikumpesto og så smage retten til med citron.