Vandet hældes/presses fra de 3 dåser tun og røres godt i en skål.

Løget rives fint, hvidløget presses, purløg, persille og dild hakkes lidt groft.  Det hele blandes med tun, 2 æg, havregryn, græsk yoghurt og presset lime tilsættes. Farsen smages til med salt og peber. Hvis farsen ikke er fast nok kan der tilføres lidt mere havregryn.

Dellerne formes og steges i olie ved god varme.

Nyd de sunde frikadeller med frisk pasta og tomat sauce og evt en lækker råkost salat.

Er der nogen deller i overskud, er de gode til madpakken dagen efter!

Rigtig god fornøjelse!