Hovedret

Lækker sommerret i stedet for dårligt kød i mørke og partypølser fra supermarkedets køledisk.
Brug hellere din energi på at lave en god salat o

Denne ret er en af de super lette, som er god en dag du kommer sent hjem, trænger til at slappe af, og ikke rigtigt har noget i køleskabet
 
Skær

Kyllingen parteres eller deles i passende stykker(lår, overlår, 4 stykker bryst, vinger), og lægges i et stort ildfast fad sammen med hele hvidløg

Kom godt med vand i en stor gryde, og bring dette i kog
 
Snit hvidløg og skalotteløg fint. Skær tomaterne i halve og tag rejerne ud af deres skal

Flere opskrifter med mørbrad

Form det hakkede oksekød som en flad bøf. Pres et fed løg og hakket basilikum (en gren godt med blade) på midten af kødet. Rul kødet godt sammen

Kylling stykkerne skæres i strimler, drysses med salt, peber og steges i oliven olien i ca 5 min – vendes under stegningen. Læg det i et fad. Steg d

Tilbered grøntsager. Cherrytomater skæres i halve, løg skæres i tern og østershatter skæres i strimler. Varm en sauterpande op og tilføj noget

Kog fisken i vand og vin til den bliver hvid og falder fra hinanden. Tilsæt tomater, hvidløg, bouillon og fløde, og kog i 5 min. Smag til med salt

Slank og lækker!
Ønsker du at lave en let, hurtig og smagfuld ret, der ikke bidrager væsentlig til sidebenene, kan denne ret anbefales. Det er muli