Fedtforbrændende morgenmad
🎄 Få vores gratis julemenu-plan og ugens opskrifter i indbakken – tilmeld dig nyhedsbrevet
Fedtforbrændende morgenmad
Denne morgenmad hjælper dit med at tabe nogle ekstra kilo. Opskriften er en del af en slankekur som er beskrevet på www.effektivkur.dk og som har hjulpet mange mennesker med at tabe de overflødige kilo. Der er et specielt formål med hver enkel ingrediens, blandt andet holder linserne dig mætte i lang tid og holder din forbrænding oppe. Æggene og bønnerne holder din forbrænding i gang. Det er ikke usædvanligt at tabe sig op til et halvt kilo om dagen med denne slankekur.
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Dette er en stor portion og det er ikke sikkert du fra starten af kan spise det hele, hvis du spiser det ofte vænner du dig til at spise det hele og fordelen er at du så ikke er sulten igen før frokost, ingen behov for mellemmåltider. Prøv at se om du kan få spist din morgenmad indenfor en halv time efter du står op.
- Hvis ikke man er så meget til linser kan man også bruge brune eller hvide bønner. Og det samme hvis ikke man er til bønner kan man bruge rosenkål og spinat. Det vigtige er bare at man får nogle grøntsager samt enten linser eller bønner.
- De grønne linser skal være kogte, de kan med fordel koges i forvejen og gemmes i køleskabet. Kolde linser er kedelige så giv dem lige en tur i mikroovnen – eventuelt sammen med de grønne bønner, hvis de er frosne.
- Æggene arrangeres sammen med linserne og bønnerne på en tallerken. Det er op til dig selv om du er til kogte æg eller scrambled æg.
- Drik en masse vand dertil (ingen juice eller mælkeprodukter, læs mere hvorfor det ikke er så godt på vores hjemmeside)
- Følg med på Google+
Vin til retten
Find en vin der passer til maden – smagekasser fra danske vinhandlere.
Jespers røde favoritter - 6 flasker
Puglia smagskassen, 10 års fødselsdagssmagskassen, Økologiske vine, Puglia Italien
6 flasker 2025 Côtes de Provence Rosé Cuvée Bohème
Tysk Smagskasse - Økologiske vine fra Gut von Beiden,…Annoncelinks – vi kan modtage provision, hvis du køber via linket.
Det skal du bruge
Godt grej og gode råvarer til retten.
MAC Chef - 25 cm kokkeknivkr.999.00Se hos Japanske kokkeknive
MAC Chef - 20 cm kokkeknivkr.799.00Se hos Japanske kokkekniveAnnoncelinks – vi kan modtage provision, hvis du køber via linket.
🎄 Få vores julemenu-plan – gratis
Indkøbsliste og tidsplan til juleaften for 8 personer, så alt er klar på samme tid. Du får den med det samme – og derefter ugens opskrifter og gode vintilbud. Gratis, og du kan altid afmelde dig.
