|

Fiskefileter i fad

🎄 Få vores gratis julemenu-plan og ugens opskrifter i indbakken – tilmeld dig nyhedsbrevet

fish

Fiskefileter i fad

Smør et ildfast fad og fordel fileterne
Forb. tid 35 minutter
Tilb. tid 1 time
Samlet tid 1 time 35 minutter
Antal: 4 personer
Ret: Hovedret
Køkken: Dansk

Ingredienser
  

  • 20 g Smør, saltet
  • 1 spsk. Løvstikke
  • 1 stk. Squash
  • 1.5 dl Olivenolie
  • 1 stk. Peberfrugt, gul, rå
  • 1 bdt. Persille, bredbladet
  • 4 spsk. Citronsaft
  • 75 g solsikkekerner
  • 1 stk. Gulerod/gulerødder
  • 1 spsk. Timian, kviste (frisk)
  • 1 stk. Løg eller zittauerløg
  • 800 g Rødspætte eller fladfisk fileter

Fremgangsmåde
 

  1. Krydr med salt og hvid peber og 3 spsk citronsaft
  2. Hak timian og løvstikke og drys det over
  3. Lad fadet stå køligt i en halv time
  4. Persille, peberfrugt og løg hakkes fint og squashen og gulerod rives groft
  5. Bland det hele sammen i en skål
  6. Varm lidt olie op på en pande og svits solsikkekernerne mens der røres
  7. Hæld persille, peberfrugt, løg, squash og gulerod på panden og svits det tre minutter mens der røres
  8. Dryp en spsk citronsaft over og krydr med salt og hvid peber
  9. Læg det hele over fisken og stil fadet i ovnen i tyve minutter ved 220 grader
  10. Tilbered imens risen

Flere opskrifter med fiske

Vin til retten

Fisk og skaldyr har det bedst med en frisk og mineralsk hvidvin.

Annoncelinks – vi kan modtage provision, hvis du køber via linket.

Det skal du bruge

Godt grej og gode råvarer til retten.

Annoncelinks – vi kan modtage provision, hvis du køber via linket.

🎄 Få vores julemenu-plan – gratis

Indkøbsliste og tidsplan til juleaften for 8 personer, så alt er klar på samme tid. Du får den med det samme – og derefter ugens opskrifter og gode vintilbud. Gratis, og du kan altid afmelde dig.

Flere opskrifter du vil kunne lide

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bedømmelse