Blog
Sæt motion på dagsorden!
Det nye år er nu begyndt og det er et oplagt tidspunkt for at få sig nogle nye sunde vaner. […]
Hvis risengrøden skal være sundere
Ønsker du en sund risengrød, så kan du med fordel bruge fuldkornsgrødris næste gang du laver risengrød eller alternativt udskifte […]
Inden du går i kagerne, vidste du at…
Vidste du at… – Et glas gløgg og 3 æbleskiver med syltetøj og flormelis, indeholder 396 kcal. Hvilket svarer til […]
Sådan gør du for at undgå trangen til noget, efter du har spist
Sørg for at tilfredsstille ALLE de fem grundsmage, som vi mennesker kan registrere, i din mad. Det være sig: Bitter: […]
Sesamfrø som krydderi
Vend kyllingefileten i sesamfrø inden du steger den på panden. Det giver en dejlig smag og lidt ekstra sprødhed – […]
Alt med måde i julen!
Beslut dig for hvilke julegodter, julemad, julefrokoster, der har særlig betydning for dig og nyd disse med fuld opmærksomhed. Beslut […]
Morgenmad med frugt og bær
Kom stykker af frisk frugt eller et par bær ovenpå havregrynene eller müeslien om morgenen. Det giver morgenmaden et frisk […]
Sluk tørsten i vand!
Vand indeholder INGEN kalorier! Drik ca. 1-1½ liter om dagen for at dække kroppens væskebehov.
Bruge krydderier
Bruge gerne krydderier i din mad, de er med til at fremhæve smagen. Det bedste af alt er at de […]
