Madpakke

Klassiske rugbrødsmadder kan hurtig blive ensformigt for både børn og voksne. Det er vigtigt at have en skøn, næringsrig og velsmagende madpakke med, uanset om det gælder børnene i skolen eller dig på arbejdspladsen. Frokosten er dér, hvor du får energi til at holde hovedet og kroppen veloplagt til resten af eftermiddagen.

Når du laver en god madpakke, der er rig på næring og smag, mindskes dit behov for sukker på eftermiddagen. Det kan således blive kilden til at starte og vedligeholde et vægttab.

Hvad du vælger at komme i din madpakke, er helt op til dig. Den ene dag kan det være en sprød salat, mens du den næste dag har en madpakke med masser af protein fra kød.

Det kan blandt andet lave følgende til madpakken til dig og resten af familien:

  • Frikadeller af tun
  • Salater
  • Brød og bagværk
  • Sandwichs
  • Minipizza

Des mere varieret du laver dine madpakker til dig selv og familien, des mere berigende vil det være at spise dem. Du kan med fordel lave en stor portion af enten pizzaer, brød og frikadeller, så du kan fryse ekstra ned i mindre portioner. På den måde er det nemt og enkelt at variere madpakkerne, uden du skal stå i køkkenet flere timer hver dag.

Del din ret her!

Har du en konge ret du vil dele?