Morgenmad / Brunch

Tag alle indgredienser i del 1 og rør sammen i en skål, så Pofiber opløses i væden. Lad det stå 5 min. inden Glutenfri Havremel og Havreklid til

- Tag mandelsmør ud af køleskabet 10 min. før brug. - Smelt chokoladen over vandbad - Mal hasselnødder med minihakker eller i Foodprocessor. -

Om aftenen: Vand og gær kommes i en stor skål og gæren røres ud i vandet. Tilsæt A38 og sirup. Tilsæt grahamsmel, solsikkefrø og havregryn. Til

Sundt morgendrys til youghurt eller til at blande i havregryn. Ikke mindst ønsker vi at bruge chiafrø, der skulle være særdeles sundt. Mandlerne,

Rør flormelis let med æg, vaniliesukker og kakao. Smelt smørret og lad det køle lidt - et min i microovn er fint - rør i det hvis det ikke er sme

Rens og skær rabarberne i ca 1 1/2 cm stykker og kom dem i en gryde med appelsinsaften, ( en god juice kan også bruges ) og lad det koge ca. 5 mi

1 2 3 … 16 →

SUNDHEDSFORMIDLERNES OPSKRIFTER

Skær blomkålet ud i buketter, og hak det i en foodprocessor. Kom blomkålet i en skål Hak løg, mandler og parmesan i foodprocessoren, og bland det

Om aftenen: Vand og gær kommes i en stor skål og gæren røres ud i vandet. Tilsæt A38 og sirup. Tilsæt grahamsmel, solsikkefrø og havregryn. Til

Fremgangsmåde Tænd ovnen på 200 grader Squashen skylles og snittes i tern Cherrytomaterne skyldes og skæres i halve Hæld vandet fra kikærterne S

Start med at blande farsen til dellerne – hak løg, hvidløg og dild fint og bland det i kødet sammen med soya, fiskesauce, ingefær, salt og peber

Rør sukker og olie sammen i en skål. Tilføj mælken imens du rører, og bland godt. I en anden skål blandes melet, havregryn, bagepulver og vanill

Rist toastbrødet på begge sider. Vend spætten i rugmel på begge sider Steg i olien – ca. 5 min på hver side. Krydr med salt og peber. Anrettes

Skær løg, hvidløg og kyllingebrysterne i tern. Steg først løg og hvidløg til de er klare. Steg derefter kyllingebrysterne med. Skær tomaterne i

Gulerødder skrælles og rives groft. Kålet snittes fint – enten i hånden eller med foodprocessor. Æblet skæres i fine tern, nødderne hakkes. V

Opskriften giver to pizzaer med ca. 8 stykker i hver pizza. Pizzabunde: Rør vand og gær sammen Tilsæt salt og olie Bland meltyperne i en skål f

DAG 1: Opløs gæren i vandet. Tilsæt olie og salt - rør rundt Tilsæt havregryn og kerner - rør rundt Tilsæt grahamsmel - rør rundt Tilsæt hved

Hak løg og hvidløg i små tern, og svits dem i en gryde i lidt olie. Svits kødet, til det er brunt hele vejen igennem. Kom flåede tomater, tomatpu

Bland alle ingredienserne minus danablue. Bred farsen ud på et stort stykke bagepapir Fordel osten i små stykker midt på farsen Farsbrødet skal v�

Opskrift på pandekage For at lave gode pandekager så skal du sigte melen i en stor skål, tilsæt bagepulver, salt og sukker og bland det sammen. Pi

En velsmagende salat, der er super hurtige at lave - fyldt med cremet avocado og røget bacon, og toppet med en lækker frugtagtig dressing. Varm en

Denne gryderet er fantastisk velsmagende og meget enkel at lave, med en kombination af grønkål, chorizo og basmati ris. Steg chorizo i en mellemst