Suppen er klar på en halv time. Tilsat meget ingefær, kylling, porrer, wok-grønt og kokosmælk.   Snit alle grøntsager, og et stort stykke frisk

1 pose frosne grøntsager - dækkes halvt med vand, og koges helt ud (20 minutter, eller længere) Grønne linser drysses i suppen, og koger ud (10 m

Saftig cowboy-burger  med to slags  rødløg og stærk dijon-mayonnaise.  Bag selv grove burgerboller el. køb dem med fuldkorn. Ælt oksekød med

Et stort glas gode marinerede sild tages op af marinaden og duppes let med køkkerulle og skæres i passende bidder. Kernehuset fjernes i æblet,

Rejesalat til brunchen eller frokosten: Rør en dressing med de nævnte ingredienser, smag til. Vend asparges snitter (hvide), lidt hakket dild og opt

En lidt sundere udgave af svensk pølseret, med kyllingepølser, babykartofler og lidt grøntsager i retten. Men smager lige så godt som den normal