|

Sunde kyllingefrikadeller

🎄 Få vores gratis julemenu-plan og ugens opskrifter i indbakken – tilmeld dig nyhedsbrevet

Sunde kyllingefrikadeller

Nu er vi den sunde afdeling.
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 50 minutter
Samlet tid 1 time 5 minutter
Antal: 4 personer
Ret: Hovedret
Køkken: Dansk

Ingredienser
  

  • 1 stk. Æg
  • 2 tsk. Salt, groft
  • 3 stk. Gulerod/gulerødder
  • 1 tsk. Peber, friskkværnet
  • 2 dl Havregryn
  • 500 g Hakket kyllingekød
  • 4 stk. Hvidløg, fed
  • 2 stk. Løg eller zittauerløg
  • 2 dl letmælk
  • 1 stk. Peberfrugt, rød og gul

Fremgangsmåde
 

  1. Gulerødder, løg og hvidløg rives på et groft rivejern og rød peber eller snack peber fint hakkes.
  2. Ovenstående samt æg, havregryn, mælk, krydderier og det hakkede kyllingekød røres godt sammen. Mængden af mælk skal tilpasses så konsistensen bliver fast – hvis konsistensen er for “fugtig” kan der eventuelt tilføres mere havregryn.
  3. Lad det stå at hvilke lidt i køleskabet – hvis der er tid.
  4. Form ved hjælp af en spiseske de enkelte frikadeller (denne portion giver 17 pæne frikadeller) og læg dem på en bageplade med bagepapir. Ved at bage dem spares fedtstof.
  5. Bages ca 35 min. ved 200 grader.
  6. Serveres f.eks sammen med https:/hurtig-pastaret-med-ost-bacon-4133/

Flere opskrifter med frikadeller

Vin til retten

Til svinekød og klassisk dansk mad: en rund, frugtig rødvin der ikke tager over.

Annoncelinks – vi kan modtage provision, hvis du køber via linket.

🎄 Få vores julemenu-plan – gratis

Indkøbsliste og tidsplan til juleaften for 8 personer, så alt er klar på samme tid. Du får den med det samme – og derefter ugens opskrifter og gode vintilbud. Gratis, og du kan altid afmelde dig.

Flere opskrifter du vil kunne lide

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bedømmelse